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2017-2018年三九时间表 2017年哪天开始数九

时间:2017-11-1 17:09:00 来源:食品科技网

冬至,我国民间叫做“交九”,也叫“数 九”。数九是我国汉族民间的一种传统节气习俗,具体做法是从冬至算起,每过九天为一个“九”,一直数过九个“九”,就迎来了新春,这是古代汉族人民用以计算节气的一种方法,也是在漫长寒冬中聊以消遣的一种方式。那么2017年数九从哪天开始?2018年三九是什么时候?

冬至

2017年数九从哪天开始?

数九从冬至那天开始,2017年冬至是12月22日,所以2017年数九从12月22日开始。

2017-2018年数九时间表

一九:2017年12月22日——2017年12月30日

二九:2017年12月31日——2018年1月8日

三九:2018年1月9日——2018年1月17日

四九:2018年1月18日——2018年1月26日

五九:2018年1月27日——2018年2月4日

六九:2018年2月5日——2018年2月13日

七九:2018年2月14日——2018年2月22日

八九:2018年2月23日——2018年3月3日

九九:2018年3月4日——2018年3月12日

数九的习俗的由来

“数九”的习俗很多,以“九九歌”最为广泛和悠久。就我国多数地区而言,二九过完时,天气并非最冷,而只是“一九二九,伸不出手。”四九完时,差不多是“大寒”节气了,所以说“三九四九,冻死母狗。”五九以后,大地渐渐回春,天气由冷渐暖,故“五九六九,河边看柳;七九八九,单衣行走。”到了九九,已是“惊垫”节气,所以“九九闻雷,响声持久。”这些歌谣巧妙地利用自然界的物候现象,生动反映九九中的天气变化规律。

数九天吃什么好?

主食:

冬季可适当增加主食(米饭、面食等)的摄入量。主食为碳水化合物,较易转化为热能。

奶、蛋、肉和豆类:

按照营养学家推荐的每人每日蛋白质的摄入量为1.0~1.2克/公斤体重,且应以优质蛋白为主,包括奶、蛋、肉和豆类及其制品。优质蛋白含人体所必需的氨基酸量较高,是核蛋白、激素、酶和抗体的重要组成部分。

辣椒:

辣椒富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等营养素。研究发现,辣椒所含的辣椒素,可增加胃酸分泌,增强食欲,还能使人心跳加快,毛孔张大,皮肤毛细血管扩张,血流加快。

羊肉:

羊肉“味甘,大热”,有益气补虚、温中暖下之功效,对预防肺部感染、支气管炎、哮喘、贫血、腰膝酸软及诸多虚寒证也有益处。

大枣:

大枣含蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素及微量元素。常吃红枣可防气血不足、营养不良、脾胃虚弱和保护肝脏,增强肌力和免疫力。

大葱:

大葱能祛风解表,清肺健胃,软化血管。冬春季多吃些大葱,对预防呼吸道、消化道疾病和动脉硬化均有益处。

蒜苗:

蒜苗富含维生素C和杀菌素,常吃蒜苗可预防各种急、慢性传染病,对动脉硬化、贫血、冻疮及消化系统等疾病不无裨益。

木耳:

木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素、微量元素和脱氧核糖核酸等。药理实验表明,木耳能提高人体淋巴细胞转化率,增加巨噬细胞吞噬功能,从而增强人体免疫力和抗寒能力。


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