一到夏天，在高温湿热的气候条件下，孩子很容易长痱子。看着孩子身上的痱子，当妈的心疼，用各种招儿，结果都很难见效。夏天气温高、湿度大，尤其是3岁以下的婴幼儿抵抗力差，皮肤娇嫩容易长痱子，从而引起瘙痒疼痛。如果痱子没有得到及时或适当处理，则有可能继发细菌或病毒感染。
夏天为什么容易长痱子呢？
其实痱子是一种汗液潴留性疾病。夏季由于高温闷热，机体出汗过多，不易蒸发，使表皮角质层浸渍，致使汗腺导管口闭塞，阻碍了汗腺正常的分泌。
汗液潴留后，其内压力增高，使汗腺导管在不同水平上发生破裂，造成汗液溢出渗入附近的组织，引起刺激，形成疱疹和丘疹。而小儿代谢旺盛，活动量大，容易出汗，皮肤又细嫩，所以在夏季气温高，湿度大时极易生痱子。
宝宝生了痱子，除了要给宝宝穿透气好的衣服，保持身体干燥之外，可以给宝宝吃些什么，让宝宝赶紧逃离痱子的困扰呢？
1、清凉苦瓜粥
原料：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。
做法：
（1）将苦瓜洗净，切成小块；粳米淘洗备用。
（2）锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。
2、西瓜蛋
原料：鸡蛋5个，花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜、味精各适量。
做法：
（1）将鸡蛋放入凉水中，上火煮熟（煮得稍老些），捞出晾凉后，剥去蛋壳，用小刀将蛋白从大头到小头划数道，似西瓜皮上的竖纹状，条纹深至蛋黄表面即可。注意切勿将蛋白割得脱落。
（2）将花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜放入汤内，上火煮出香味后，放入割好的鸡蛋，先用大火煮开后，速改用文火慢煮，直至汤料滋味渗入蛋内为止（煮时要轻轻翻动，使入味均匀）。
（3）待鸡蛋快要出锅时，把味精放入汤内，稍煮一下即可。
3、黄瓜沙律
原料：黄瓜30克，橘子3瓣，西红柿10克，葡萄干10克，蛋黄酱、精盐各少许。
做法：
（1）将葡萄干洗净，用温水泡软。
（2）黄瓜去皮，涂少许盐，切成小片。
（3）西红柿用开水烫一下，去皮，去籽，切成小片。
（4）橘子去皮，去核切碎。
（5）将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋黄酱拌匀即成。
