头发稀疏的几个食疗方法

  头发稀疏的几个食疗方法

  头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。

  方法一：芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。

  方法二：黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

  方法三：红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。