老油条烧嫩丝瓜
【原料】油条两根,丝瓜一条
【辅料】葱花,生姜,蒜头
【做法】
(1)丝瓜去皮切成段,油条切段,葱姜蒜均切末;
(2)沸水下丝瓜淖一下,水再度沸腾时立刻捞起;
(3)热油,爆香葱姜蒜,倒入丝瓜油条同炒,加盐,胡椒,一勺蚝油,半勺酱油,快速翻炒几下即可。
肉末蒸丝瓜
原料:
丝瓜一条、肉末少许或肉松也可
调味料:
盐、味精、生粉、猪油、料酒、酱油
制作方法:
1、丝瓜去皮切段、加盐、味精、生粉拌匀腌1分钟
2、肉末起油锅炒散、加酱油、料酒、味精至熟
3、将丝瓜段摆放入盘中、淋少许猪油、上笼旺火蒸2---3分中左右即可
4、如咸味不够的话可在盘子里倒入少许的美极鲜酱油来增味
小帖士:
1、丝瓜一定要先腌过再蒸、粉要用干淀粉
2、蒸丝瓜火要旺、否则丝瓜---味不脆、色不绿
3、同样的做法、也可用xo酱、或蒜蓉一起蒸
肉末炒丝瓜
材料:丝瓜、肉馅、生姜、大葱
做法:
1、丝瓜清洗干净,削去外皮,切厚片。
2、木耳用温水泡发,去根蒂撕成小块;生姜去皮切碎,大葱洗净切段备用。
3、锅中放入适量油加热,将肉馅、生姜碎、葱段放入锅中翻炒至肉馅炒散、变色,然后依次加入料酒和生抽,再放入切好的丝瓜和木耳,炒至丝瓜变软,调入适量盐和鸡精,勾芡后翻炒均匀即可出锅装盘。
丝瓜花蛤汤
原料:丝瓜2根,小文蛤20个,大蒜4瓣,卤水豆腐250克
调料:油、盐、鸡精
做法:
1、丝瓜削皮,切滚刀块(为了避免切好的丝瓜变黑,我把它泡在盐水中);
2、文蛤和凉水同时下锅,慢火煮至蛤蜊开口,取出蛤蜊肉,蛤蜊汤备用;
3、起油锅,下入蒜末炒香;
4、下入丝瓜大火炒至外皮发软,加入蛤蜊原汤;
5、煮开后加入豆腐;
6、再次煮开后,加盐和味精,撒上葱花,出锅即可。
丝瓜炒虾仁
主料:丝瓜;虾仁;姜;蒜;小葱;
调料:食盐;鸡精;香油;五香粉;
做法
1、虾仁开背去除沙线洗净控干水分,丝瓜去皮切滚刀块,葱姜蒜切末备用;水烧开放入丝瓜焯水,颜色变翠绿即捞出过凉水;油热后放入虾仁炒到变色即盛出;
2、锅里留底油放入葱姜蒜末煸炒出香味;放入丝瓜煸炒至软,加少许五香粉和盐调味;放入虾仁一起翻炒片刻,加鸡精和香油翻炒几下即可;
3、简单的快手小炒【丝瓜炒虾仁】出锅了。
丝瓜焖豆腐
用料
丝瓜 半根
嫩豆腐 250g
蚝油 适量
盐 适量
蒜 两瓣
油
丝瓜焖豆腐的做法
1、蒜拍碎切末,嫩豆腐切小块,丝瓜去皮,切小块(方便煮至绵软)
2、锅内下油爆香蒜末,下丝瓜翻炒后加入少量水和蚝油炒匀,盖上锅盖稍微焖一下
3、开盖加入豆腐,翻炒均匀,再焖1分钟,加入盐调味即可出锅。
大酱丝瓜汤
原料:丝瓜,鸡脯肉,泡菜,大酱,辣酱。
准备工作:丝瓜削去突起的硬皮,洗净切块;鸡脯肉切片;泡菜取一两片切细就可以了,不需要太多
大酱丝瓜汤的做法
1、烧开一锅水,先用2茶匙大酱,半茶匙辣酱放入小火煮化,喜欢喝辣的就多放点
2、将鸡肉和泡菜加入继续煮开
3、尝下味道,大酱和辣酱及泡菜都是咸的,所以不需要加盐,如果觉得过咸了就加点水,过淡了就加点鱼露什么的调一下即可,自己把握。我只加了点鸡粉
4、味道调好后加入丝瓜,煮开,盖锅盖小火煮一分钟左右,瓜体变软即可
特别提示:由于大酱和辣酱及泡菜都是咸的,所以添加及调味都要特别注意,这汤我喝了觉得刚刚好,但老妈子就说太咸了。如果家里有老人及小孩,还是尽量把汤煮淡一些吧
青蟹丝瓜汤
主料:青蟹、丝瓜、姜丝
配料:葱花、蛋液
青蟹丝瓜汤的做法
1、丝瓜去皮后滚刀切块
2、青蟹用小刷子清洗干净后对半切
3、起油锅,加入姜丝爆香
4、将青蟹竖立在锅内,轻轻晃动锅身防止粘住
5、约1分钟左右蟹身一半开始被烧红后加入适量料酒
6、加入以没过菜量为宜的清水
7、加入适量盐
8、水烧开后加入丝瓜
9、再次烧开后加入蛋液,立即拨散开
10、加入适量葱花
11、烧上两分钟左右即可出锅
12、装盘,趁热食用
特别提示
1.青蟹一定要用牙刷类的小工具将其洗刷干净
2.青蟹无论大小,最好把肚齐那块拉扯掉不用,有时烧出来会有一股泥浆味(特别是人工养殖蟹)就是这块没清理干净
3.这汤本身已经鲜味十足无需再添加味精之类
4.所有定量按自家喜好来添加
蛏子丝瓜汤
材料:蛏子,丝瓜。
调料:盐。
蛏子丝瓜汤的做法
1.蛏子清洗干净,丝瓜切条。
2.锅内烧开水,下丝瓜煮半分钟,在放入蛏子,煮至蛏子开口即可。
3.放少许盐,调味出锅。
豉香丝瓜
原料:丝瓜;猪肉;洋葱;
调料:老干妈豆豉;老抽;白糖;盐;淀粉;油;香油;鸡精;
做法
1、丝瓜洗净,用刨皮器刨皮;丝瓜切滚刀块;洋葱切碎。
2、猪肉切丁,加入老干妈豆豉一勺,盐少许,老抽一勺,白糖半勺,淀粉适量,香油适量搅拌均匀;炒锅放油,烧热,放入洋葱碎,煸炒至发白,发软;加入腌渍的猪肉丁,煸炒至颜色变白。
3、煸炒至猪肉发白,变色;加入丝瓜,煸炒;加入少许清水;炖大约3-5分钟,丝瓜变软,即可关火,放入少许鸡精搅拌均匀,即可出锅装盘。
4、唠叨:猪肉提前腌渍,更加容易入味,加入淀粉,口感也更加细嫩;加入清水