第四套:皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。
1.皮蛋粥: 粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。
2.果酱包:面粉、果酱、核桃、牛奶。
3.雪菜肉末:雪菜、肉末、土豆、胡萝卜。
第五套: 菜肉馄饨,白果糕,鹌鹑蛋。
1.菜肉馄饨:面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。
2.白果糕:糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。
3.鹌鹑蛋:鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。
第六套: 牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。
1.牛奶果羹:牛奶、苹果、桔子、葡萄干。
2.鲜肉青团:糯米、青菜汁、肉末、香菇、冬笋、火腿末。
3.牛肉土豆丁:牛肉、土豆、胡萝卜、圆椒。
若是习惯了西式早餐,可以尝试一下这个高考食谱:
①牛奶250毫升(可加点可可粉),煎鸡蛋1个,面包50~100克,面包可夹果酱或1片奶酪,苹果1个。
②牛奶250毫升(加点麦乳粉),煮鸡蛋1个,饼干50~100克,橘子1个。
③牛奶250毫升(加些麦片),茶鸡蛋1个,点心50~100克,香蕉1个。