女人要注意补水。
女人便是水做的，脸要水灵灵，眼要水汪汪。按中医说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，体现出来的便是火气。
那水能灭火，就多喝水好了？否则，水喝多了也会中毒，肾会包袱不了，眼皮会肿起来。那不是真元之气。
相对我们的身材，许多外在的东东都可以看成火气。好比，五味过头。太咸太辣太苦的食品，都必要我们用中气来调和，这便是火气。偏偏有些MM口胃比力重，大概哪天心情欠好压力大，只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。中餐是把食品归入五味中的某种味道，要害是调料，尤其是香料。中国的香料天下著名，一碗菜肴内里，好比五香粉，便是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多数还会再参加姜、葱、蒜、辣椒、陈皮……这些味道极其浓厚的食品会消耗我们的水源！要是它们的温度不是适中的，而是分外冷或分外烫的菜肴，就更多一层消耗。
另有零食！那些油炸或烤制的工具，都很香脆。炸过工具的人都知道，油炸便是脱水的历程嘛。口感固然好，但是脱了水的食品进入我们的身体，就会立即吸取体内的水分，以是吃多了你会口干。它吸取的不是水，而是身体里的津液。
我们的心情，要是不温和，而是恼怒、悲痛、狂喜，我们要动用中气去中和它。
说来说去我们身体里的这个水源，只要凡事不过分，便是在修养它了，饮食平淡一点，心情温和一点。那些温和的、口胃不太重的、不加太多调料的食品都是好东东。带有粘液(胶质)的工具分外好，好比猪蹄（炖就好，麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（便是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。口胃平淡的汤更好，由于它能留在身体里更永劫间，而不会被当成水过快地排挤体外。女人是滋补出来的，这可一点没错啊。另有，在空调房里要多喝水或用加湿器。
身体里有肯定的水份且代谢流通就好了。水份滞留在体内的人会显得胖胖的，宛如多出一层肉肉，脸圆鼓鼓的，眼皮肿肿的。MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛。那只是治标之策。体内水份滞留是肾和淋巴,也大概是摄取太多高盐食品造成的。许多减肥药含有利尿剂成份，也因此清除身材水份为主，会加重心脏包袱，引发不良结果。
好比低盐饮食，或推拿淋巴和肾。人体的淋巴会合在脖子、腋下、大腿根。可以在晚上沐浴时加点润肤油推拿这些部位，或搓热双手推拿后腰，促使肾脏血液循环加速。
另有一个食疗要领，服用冬瓜。削失皮，把瓜肉和瓜子一升引搅拌机打成汁（肯定要用瓜子，最有用的便是它），在锅里煮，等汁变粘后加冰糖，再煮一会，冷却后会凝成一块。服法便是用一勺的量沏茶喝。炎天喝这个真是超等清算肾脏废物，照旧清除多余水份的好要领。你的小脸会变得很壮实，小腰也是喔。
