黑芝麻很多人都很喜爱它的香脆的口感,口中回转的芝麻香更是人们最回味的东西。外面的小店总会有很多黑芝麻的小吃卖,可是不如自己做来的健康营养噢~快来学一下怎么做黑芝麻好吃的小吃吧。
黑芝麻盐
【组方】黑芝麻50克,食盐25克。
【制法】上物同放入锅内,将黑芝麻炒熟,待冷后,用擀面杖擀成细粉。可作馅,或蘸食。
【功效】本品有补虚通乳的功效。产妇奶少或停奶者,适合食用。
芝麻核桃糖
【组方】黑芝麻、核桃仁各250克,红糖500克,麻油少许。
【制法】①将黑芝麻放入锅中,用小火炒熟,略晾,搓去外皮。②核桃仁入锅,用小火炒至酥香取出,去净内衣。③将红糖置锅中,加少许清水,用小火煎熬至糖液黏稠时,加入黑芝麻、核桃仁搅拌均匀,趁热倒入表面涂过麻油的大搪瓷盘内,稍冷却后将其压平整,用刀划成小块,完全冷却后即成红黑色板糖块。
【功效】补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用。
芝麻锅炸
【组方】干玉米粉100克,面粉50克,黑芝麻50克,鸡蛋3个,白糖50克,花生油500克(实耗40克)。
【制法】①将鸡蛋磕入盆内,加入面粉、75克玉米粉及200克清水搅拌成鸡蛋稀糊;把25克玉米粉撒在大圆盘中;汤锅加入50克清水,烧开,下入鸡蛋稀糊,用水炒熟,倒在
撒有玉米粉的圆盘上,用刀拍成厚1厘米的大片,切成边长3厘米的菱形片。②将锅置火上,倒入花生油,烧至七成热,下入熟鸡蛋糊片,炸成金黄色捞出,沥净油,摆在小圆盘中即成锅炸。③将黑芝麻炒熟,擀成末,放入碗中,加入白糖拌匀,撤在锅炸上即成。
【功效】黑芝麻所含的维生E量居植物性食品之首,而维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食用之,可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用。