每天坚持食用豆类食品，人体可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。此豆浆具有滋润皮肤，补充能量，增强人体活力的功效，非常适合老年人饮用。
黑豆豆浆
食材主料：黄豆30g、青豆20g、黑豆20g、豌豆20g、花生米20g
辅料：糖适量
步骤
1.准备好所有的食材。
2.把所有的豆类用清水浸泡20分钟。
3.泡过洗净的五豆倒入豆浆机中。
4.加入所需量的清水。
5.加盖按下干豆功能健。
6.煮好的豆浆过滤一下。
7.调入适量的白糖即可饮用。收藏24加入精选集小贴士如果没有干豆功能的豆浆机，豆类要提前泡发至软。
此豆浆豆渣比较多，所以要过滤后再喝，口感才好。
黑豆豆浆
食材明细：黑豆适量、黄豆适量、糖适量黑豆豆浆
步骤
1.黑豆、黄豆适量，洗净
2.放豆浆机中加水到水位线
3.选择干豆键，按开始就可以了
4.打好了，倒入碗中，加适量糖搅匀即可饮用
做法小贴士
1、个人觉得豆子不要泡，这样营养就没有了，要是连泡豆子的水一起打豆浆，水泡豆子也好几个小时了，那水也不新鲜了
2、豆渣我一般不滤掉，一起喝了，豆渣也是很好的
黑豆豆浆
用料主料：黑豆100g
调料：调和油适量、精盐适量
黑豆豆浆的做法
1.黑豆冲洗，用三倍的水泡上。
2.泡七八个小时后。
3.黑豆放到豆浆机里，另加水至刻度线最高和最低之间。
4.盖上主机，工作。
5.好处多多的黑豆豆浆做好了
