草鱼或鲤鱼300克,豆豉10克,干辣椒2克,笋片10克,青蒜适量,盐2克,酱油4克,醋2克,白糖。
工艺做法:焖。
配菜专区:热菜;荤菜。
菜谱属地:湘菜。
制作方法:
1、划水用盐腌约10分钟,用湿淀粉、鸡蛋液上浆。
2、起锅放油烧至八成热,下入划水炸至金黄色,捞出。
3、锅留底油,放干辣椒爆香,放豆豉、划水、配料、调料煸炒,放鸡汤用微火焖透,淋水淀粉够芡出锅装盘。
健康提示:
草鱼营养价值高,富含不饱和脂肪酸和硒元素,有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。该食谱美味营养。