第三道:澳洲牛扒
西式牛扒主打,精美的刀叉,细细的品味,切切的谈情。
澳洲牛扒的做法:
主料:牛排200克
调料:食盐适量、黑胡椒适量、橄榄油适量
做法:
1、整块澳洲和牛用快刀割去表面筋膜,切成厚片(以2cm为最宜)
2、用锋利的刀尖在牛排表面一下下刺下去,注意不要穿透底部
3、撒一点点盐、黑胡椒碎,再倒入一些橄榄油抓匀腌制一会儿
4、厚的平底锅(如果有专门用来煎牛排的那种锅子更好)大火空锅预热
5、烧到锅底温度很高时,放入牛排(锅中不需要放油)。保持中火,大约一两分钟左右,看到牛排朝上的那面开始有血水冒出,翻面
6、继续煎半分钟左右即可出锅。是非常原汁原味的牛排味道,可以直接切块食用,也可以搭配些蔬菜水果一起食用。这样煎出来的牛排大约是五分熟。
第四道:辣味大虾
MM的最爱,既营养美味,又可以减肥瘦身,呵呵,再不用担心长胖而不能够好好的吃一顿了。
辣味大虾的做法:
1、虾去头去皮后,用少许姜蓉、干白葡萄酒,白胡椒粉和盐腌大约15分钟
2、腌好的虾擦干水分,薄薄沾上一层干淀粉;蒜拍碎切成蒜米
3、锅内倒适量油,油温后,将虾放入
4、炸变色捞出,沥去油
5、白葡萄酒、生抽、盐、糖调成味汁备用;同时准备好水淀粉勾芡用
6、锅内倒少许油,油温后下蒜米炒香
7、然后倒入事先调好的味汁煮沸
8、倒入水淀粉
9、然后迅速倒入虾翻炒,均匀地包裹上汤汁即可。