40—50岁妈妈，安慰容易波动的情绪
40-50岁的妈妈，常常像变了一个人。以往的温柔、耐心都消失了，变得脾气大、喜怒无常。其实，这些都非出于妈妈的自愿，而是更年期惹的祸。进入更年期后，由于女性激素分泌的减少，会出现情绪不稳定，易激动、紧张，甚至失眠、记忆力减退等症状。
提醒：更年期的妈妈更需要安抚。
对于更年期的妈妈，情感和精神的礼物可能更贴心。母亲节时，倾听一下妈妈的唠叨，让她把内心的烦恼和痛苦诉说出来。用聆听、理解，来帮助妈妈化解郁闷，让她得到适度的释放。对于症状比较严重的人群，我们建议最好到医院相关科室(如更年期门诊或妇科、内分泌科等)进行就诊，发现问题，及早诊治。
作为女儿还有必要提醒妈妈，更年期虽然雌激素显著下降，但是还是要谨慎服用激素药物，也包括一些含有激素的保健品，如果妈妈到了55岁仍未绝经，也应引起足够的重视。绝经延迟的原因目前亦不甚明确，可能由于雌激素分泌过多，常伴有月经过多、子宫肌瘤等问题。此外，还需警惕子宫内膜癌，应定期做妇科检查和B超检查也很有必要。
60岁妈妈，有更强壮的骨骼和心脏
60岁后，妈妈的骨骼和心脏都会变得脆弱。这是因为妇女停经后，女性荷尔蒙大大降低，骨量也会随之减少。而骨质流失通常难以察觉，只有到非常严重时才会有疼痛、骨折等问题发生。而更年期前后的女性，患心脏病的几率和男性心脏病的患病率一样高。
提醒：老年妇女有必要做骨质疏松检查和心电图。
骨质流失容易造成骨折，对60岁以上老年人的危害最大是髋部骨折。所以，如果你的妈妈超过了60岁，请带她去做骨密度检查。检测结果提示骨量减少或骨质疏松的话，就要进行针对性的补钙、激素调理等治疗。当然，别忘了喝牛奶是最好、最便捷的补钙手段，对血脂高的人群，建议选用脱脂牛奶。另外，心脑血管检查，也是老年人体检的重点。由于当今患有高血压、冠心病、糖尿病的人群较多，病程较长或控制不好的病人，这些疾病容易引发小动脉病变，因此，眼底检查，有助于查出小动脉是否硬化。同时，尿微量白蛋白的检测对肾功能早期损伤的检测也是非常有意义的。
