金玉满堂
金玉满堂也叫酸甜虾。特点是做法简单,色彩艳丽,味道酸甜适口,适合节日里食用。这道菜很受小朋友的喜欢,年夜饭餐桌上如果有这道菜一定会让小朋友把饭吃光光。金玉满堂属于浙江菜谱,主要原料是虾;工艺是炒,制作简单。
原料:大虾约200克、菠萝约四分之一
配料:蛋白一个、蕃茄一个、洋葱半个、黄椒一个
调料:蕃茄酱、糖、醋、盐、生粉、料酒、味精各少许
做法:
1、金玉满堂甜酸酱制法:蕃茄酱三匙,醋两匙,加少许水,再放白糖调至溶解。上述材料可根据自己口味增减。再加一点盐和味精拌匀即可。
2、大虾去壳,从腹背双侧划刀去沙线。洗净,加蛋白,生粉拌匀至黏手为止,下油锅炸以大火炸成金黄备用。
3、另起油锅,爆香大蒜。
4、加洋葱,黄椒片翻炒片刻。
5、加菠萝,蕃茄大火快炒,溜锅边下料酒。
小贴士:
1、金玉满堂这道菜,甜酸酱的甜酸度是这菜式的重要部分,在家庭制作此菜时也可用袋装的酸甜汁酱。
2、应选用已熟的糖心菠萝来入菜,因其果肉柔滑多汁,味甜如蜜,不宜用生菠萝或太酸的菠萝。
3、要让虾壳炸得酥脆,要先吸干虾身上的水分,拍上一层香炸粉,再下锅用热油炸酥即成。
吃出健康:
1、虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
2、菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后,吃菠萝对身体大有好处。