麻婆山药
原料:
铁棍山药300克、牛肉馅100克、青蒜苗15克、郫县豆瓣1/2汤匙(7.5ml)、豆豉1/2汤匙(7.5ml)、甜面酱1汤匙(15ml)、姜10克、辣椒粉0.5克、花椒粉1.5克、酱油2茶匙(10ml)、糖1茶匙(5ml)、淀粉1茶匙(淀粉加少许水调匀成湿淀粉)、肉汤(或开水)150克、油75克。
做法:
1、戴上手套将山药清洗干净,刮去外皮(山药地粘液会使皮肤过敏发痒,所以最好戴上手套处理山药),然后将山药切成滚刀块,浸泡在清水中防止变色;
2、烧开适量清水,将山药块放入沸水中煮熟;
3、将豆豉、郫县豆瓣剁碎;
4、青蒜洗净切段,姜切末;
5、炒锅烧热,放油,放入牛肉馅炒散;
6、待牛肉馅炒成金黄色,放入豆瓣酱、豆豉同炒,再放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒,炒出红油;
7、倒入肉汤(或者开水)煮开;
8、放入煮熟的山药块煮3分钟左右,使山药入味;
9、加酱油、青蒜段、糖调味(因为有郫县豆瓣、豆豉、甜面酱等所以不用再放盐,也可以根据自己的口味调味);
10、用调匀的湿淀粉勾芡即可,盛出后撒上花椒面。
山药番薯糖水
原料:
主料:小番薯1个、山药1根。
配料:红枣5个、冰糖适量。
准备:
铁棍山药、番薯分别去皮、切丁;铁棍怎么去皮
做法:
1、将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅;
2、汤盅中加入适量水;
3、将汤盅放入微波可用蒸笼,冷水起锅,中高火蒸18分钟;
4、加入冰糖,继续中高火蒸18分钟,至冰糖溶化,搅匀即可食用。
心得分享:
1、山药削皮时最好戴上一次性手套,避免皮肤与山药粘液接触,以免发痒;
2、番薯不要选择粉面的,要脆甜的品种;
3、隔水蒸,可以使汤水更清澈;
4、冰糖可以换做白砂糖,根据个人口味调节。
五福临门
材料:山药 1斤 起士片 12片 火腿片 12片 小黄瓜 3条 红萝卜 1条 牙签 24支 沙拉酱少许
作法:
1. 山药、小黄瓜、红萝卜切粗丝与火腿同长度。
2.先放火腿片,再放起士片,将山药、小黄瓜、红萝卜放入,淋上少许沙拉酱,卷紧成春卷状,两头插入牙签固定,再斜切成2份即可。