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鸭肝的营养价值

时间:2012/11/16 17:05:00 来源:网友

   鸭杂之一。呈大小双叶,色紫红,质细嫩,味鲜美。适用于炒、炸、卤、熘等多种烹调方法肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。

 鸭肝,每100克含可食用部分100克

   热量(千卡):128 B1硫胺素(毫克):.26 CA钙(毫克):18

    蛋白质(克):14.5 B2核黄素(毫克):1.05 MG镁(毫克):18

  脂肪(克):7.5 B5烟酸(毫克):6.9 FE铁(毫克):23.1

   碳水化合物(克):.5 VC维生素C(毫克):18 MA锰(毫克):.28

   膳食纤维(克):0 VE维生素E(毫克):1.41 ZN锌(毫克):3.08

  维生素A(微克):1040 胆固醇(毫克):341 CU铜(毫克):1.31

  胡罗卜素(微克):1.2 钾(毫克):230 P磷(毫克):283

   视黄醇当量(微克):76.3 钠(毫克):87.2 SE硒(微克):57.27


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