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顺产注意事项 准妈妈们分娩前应该做的准备

时间:2012/10/15 11:09:00 来源:网友

  顺产是准妈妈们最好的选择,如何做才能顺产呢?顺产的注意事项有哪些呢?准妈妈怎样做可以使顺产变得更加容易、轻松呢?据专家介绍,准妈妈们可以从以下几方面来做,只要你能做到,顺产就会变得很自然。

  1、做好产前检查

  说到顺产就要说到准妈妈的产道,也就是说能否顺利生产,与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道,就是我们经常说的骨盆,骨盆的大小及形状是不会变化的。因此,在孕前要做好检查,测量骨盆的大小,对能否进行引导分娩做出评估。

  2、合理饮食,控制体重

  孕妇要注意不要营养过剩,这种情况是很多孕妇都会经历的,在怀孕期间只要吸收的营养够就可以了,如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度。因此,准妈妈在孕期就要做好饮食计划,合理饮食,控制好体重,为顺产做好准备。

  3、坚持锻炼,为顺产做好充足的准备

  孕妇要每天都有适度的运动,这样不仅有益身体健康,还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走,呼吸清新的空气,活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛,在锻炼体力的时候,还能顺便搜集婴儿用品信息。

  4、怀孕时要时时保持心情愉快,做好分娩准备

  孕妈妈在预产期前1个月,就应该充分学习和了解分娩的知识,做好心理准备,家人也要给予鼓励和支持。在临产前,准妈妈一定要保持心情稳定,并且坚定信心。这样,你的分娩一定能顺利地进行!

  通过以上四种方法的介绍,准妈妈也知道怎样做能使顺产更容易更轻松了。当然,孕妈妈只要保持愉悦的心情,想想不久就可以见到自己的孩子,抱着一切为孩子着想的态度,不要老想着顺产会带来多大的疼痛,更不要害怕,要相信现现在医学的发达,相信自己只要做足了准备,顺产就会自然而然的来,就会顺顺利利的把孩子生下来。


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