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健康吃月饼:月饼当早餐天天吃行吗?

时间:2012/9/29 14:41:00 来源:网友

    一个月饼的热量超过两碗白饭,相当于6杯全脂牛奶

  胆囊炎、胆囊结石、糖尿病患者吃月饼只能浅尝辄止

  无糖月饼糖分少了但油脂和胆固醇丝毫没有下降

  中秋将至,铺天盖地的月饼团购、促销活动已经如火如荼。而不少市民面对家中“堆积如山”的月饼,索性把吃月饼当成了每天的任务,早餐吃月饼、下午茶吃月饼,有的人甚至中午带个月饼回单位充当午饭。


 对此专家提醒,月饼属于高糖高油高脂食品,食用太多对身体极为不利。而对于本身就患有胆结石、胆囊炎和胃肠道疾病的患者来说,过食月饼还有可能诱发病情发作。

  低糖月饼胆固醇和油脂并不少

  此外,记者在采访中了解到,虽然现在的很多厂家都推行低糖月饼,表面上看其中糖分的含量是有所减少,但是胆固醇和油脂含量却没丝毫的下降。

  而且无糖月饼虽然馅里没有单糖了,但月饼皮还是用小麦等细粮做的,因此糖尿病人要慎吃,同时要根据自己摄入月饼量的多少抵扣当天细粮的摄入量。

  值得注意的是,无糖月饼使用的糖醇类甜味剂,食用过多会引起腹泻,同时糖分的减少致使油分增加,这样更容易加重结石病症。

  另外,青少年若患有胆结石更应该注意,食用过多月饼可能引起急性胰腺炎,这种疾病的症状表现为剧烈腹痛,若不及时就诊就可能危及生命。同样,有胃肠道疾病的患者吃月饼也要慎重,若食用过多可导致烧心,胃部反酸水等不适症状。

 慢性病人要慎吃

  吕会增表示,对于大部分人来说,月饼并无害处,但对患有胆囊炎、胆囊结石、糖尿病、肝胆胰疾病和胃肠道疾病的患者来说,月饼并不是好东西。


相关搜索: 月饼 早餐
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