让男人性趣盎然的养生怡情餐

　草莓三吃

　　主料：新鲜草莓

　　配料：上等黄糖、鲜奶油、 黑醋

　　做法：

　　Step 1 将新鲜草莓去叶、洗净，待用。

　　Step 2 取黄糖、奶油和黑醋，各用小碟盛好。

　　step 3 用草莓分别蘸取黄糖、奶油或者黑醋食用，各有滋味。

　　西班牙多汁烩海鲜

　　主料：澳洲深海蟹、大对虾、扇贝、蚌、蛤、鱼

　　配料：西红柿、洋葱、大蒜、红番椒、西芹

　　做法：

　　Step 1 将洋葱、大蒜、红番椒混合搅拌5分钟，与西红柿一起在低温下煮1个小时，加1/4杯红酒醋和辣椒粉。

　　Step 2 将蟹肉和蚌类与鱼类一起放入煎锅，加白酒醋，煎5分钟。

　　step 3 加一杯番茄酱和大对虾在一起煎煮2分钟。

　　step 4 加入扇贝，再煮1分钟，加入盐、胡椒、西芹与细香葱碎片后，即可食用。