生姜红茶
生姜的辛辣,可以让身体发热,提高新陈代谢、消耗体内热量,从而达到减肥的目的。此外,生姜还能帮助排便。而红茶中的咖啡因有利尿之功效,能改善身体水肿的情况。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。这款饮品喝起来比较温润、辛甜。
制法:
1、将水煮沸。同时将生姜磨成泥;
2、将水煮沸后加入红茶茶叶,也可用茶包
3、将磨细的、少量的生姜泥、红糖(或蜂蜜)加入红茶里,轻轻搅拌后即可饮用。在肚子饿的时候容易让人产生饱腹感。
用法:
1、1天饮用2-6杯,每杯约250ml。
2、在饭前、饭后、洗澡前、肚子饿或口渴的时候,都适宜饮用。