青鱼的营养成分
时间:2007/1/8 15:40:00 来源:网友
青鱼的营养成分
食物类别:
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食物名称:
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青鱼[青皮鱼,青鳞鱼,青混], 每100克含可食用部分 63克
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热量(千卡):
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118
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B1硫胺素(毫克):
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.03
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CA钙(毫克):
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31
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蛋白质(克):
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20.1
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B2核黄素(毫克):
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.07
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MG镁(毫克):
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32
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脂肪(克):
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4.2
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B5烟酸(毫克):
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2.9
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FE铁(毫克):
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.9
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碳水化合物(克):
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0
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VC维生素C(毫克):
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0
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MA锰(毫克):
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.04
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膳食纤维(克):
|
0
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VE维生素E(毫克):
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.81
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ZN锌(毫克):
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.96
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维生素A(微克):
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42
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胆固醇(毫克):
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108
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CU铜(毫克):
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.06
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胡罗卜素(微克):
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2.4
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钾(毫克):
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325
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P磷(毫克):
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184
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视黄醇当量(微克):
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73.9
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钠(毫克):
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47.4
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SE硒(微克):
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37.69
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