-
杀手一:秋刀鱼 盐烧后的秋刀鱼金黄贵气,有经验人士一定不忘滴上几滴柠檬汁,既可令烧出的肥油瞬间消 ...
-
脂肪肝是最好预防的高发病,很多人也称它是吃出来、懒出来的富贵病。最新调查数据显示,在我国,大中城市 ...
-
苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠,且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果, ...
-
饮食控制三步法 第一步:先了解自己每日所需热量,依个人身高及体重算出适合的减重建议热量。男性建 ...
-
夏季减肥,该怎样注意饮食呢?下面,小编教你夏季饮食减肥5技巧,教你吃得对,轻松瘦,这个夏天减肥不再愁 ...
-
魔芋茎块可以油煎食,或与肉类同炖;焖蒸食,或者与蔬菜类同食。 以下介绍魔芋的几种吃法: (1) ...
-
鸡蛋膳食减肥食谱 星期一 早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)午 ...
-
一菜:黄瓜炒木耳 雷女士指出,减肥瘦身可通过饮食来调理,在选食材时就有讲究,以高纤维的食品为宜, ...
-
豆浆具有减肥功效 因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使 ...
-
每天1~2餐,豆浆麦片代餐降低热量吸收! 清肠胃=断食?如果还有这种观念你可能还活在上世纪时代吧 ...
-
调整饮食是减肥的重要环节,但控制食物摄入往往令人饥饿难忍,食用低能量的蔬菜填饱肚子,是不错的办法 ...
-
很多人减肥用尽各种办法,甚至用上了吃蛔虫等等,结果是越减越肥,其实减肥没那么难。为什么这么难?原因 ...
-
女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论,秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸。饮食应以健脾 ...
-
一、西兰花 西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇 ...
-
A型血:素食主义适当运动 A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段,与O型血不同的是,A型血人的胃酸 ...
-
火锅料理可以减肥瘦身的理由 1.火锅料理低卡路里并且摄取营养均衡 火锅可以被列入减肥料理的原因 ...
-
草莓减肥功效 草莓性凉,昧酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的 ...
-
五种最易被冷落的营养食物 土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不 ...
-
西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬 ...
-
人到中年,大多数人会渐渐胖起来,其原因多种多样。有研究表明,冬瓜皮(去掉硬质外皮)和红小豆是减肥最佳 ...