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蓝莓果汁 如果把浆果比作营养宝石的话,那么野生蓝莓就是王冠。它是天然的最给力的抗衰老食物。研究表 ...
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测试:你需要补血吗? 肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。 时常有头晕眼花的情况发生。 最近一段 ...
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新鲜的水果随处可见,看见水果店和超市里一排排颜色鲜艳的水果时,我们总是会不由自主地停下脚步。我们 ...
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1、三文鱼 6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛帮助肌 ...
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除了涂抹防晒产品外,专家表示,多吃富含维生素C的水果如奇异果、芭乐,有助皮肤美白,抑制酪胺酸活性、 ...
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日本的家庭式烹饪和健康的生活习惯已经被证实是可以使你的健康和体型往好的方向发展的。这里有日本厨房的 ...
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老化是一条无法逆向行驶的单行道,但你可以选择减速慢行,延长到达终点的时间。要延缓老化,科学饮食很重 ...
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中医里常常提及五行与身体脏腑的配合,即金、木、水、火、土分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏。如果你觉 ...
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一、营养价值 因为醪糟是糯米制成的,又称作江米酒、糯米酒、甜酒、酒酿。醪糟是具有代表性的中國傳 ...
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1.常喝咖啡:窃走钙。咖啡过量会增加患骨质疏松症的危险,美国营养师包尔认为,咖啡因会溶解骨头里的钙 ...
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“世上没有丑女人,只有懒女人。”这话一直被年轻白领张如奉为至理名言。可是,这些天,她却怀疑这句话 ...
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1、甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中 ...
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乳房最爱的食物:大豆。 豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。 菌类。 ...
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美国专家针对女性健康饮食,分别从养颜、抗衰老、保持身材等多方面考虑,提出最有利女性健康的7种食物。 ...
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许多人都知道,秋季是养生的大好时节。其实远不止如此,秋季也是美容养颜的好时机。那么,有什么方法可以 ...
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牛奶中所含的糖分大部分是乳糖,但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶,影响了对乳糖的消化、吸收和利用, ...
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肌肤的好坏除了先天赋予的之外,更重要的在于后天的保养。样子再美也不及相貌普通但皮肤白皙嫩滑的人抢镜 ...
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美丽是每个女孩的梦想,下面小编为你推荐6个养颜抗衰老食物,让你美丽又内到外。 一、鱼肉:肌肤紧 ...
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乌骨鸡含有大量铁元素,具有滋阴补血、健脾固冲的作用,可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症。《本草 ...
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1、喝什么? 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微 ...