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冬季滋补从“早”开始 16种养人早餐让你越吃越年轻(7)

时间:2012/11/14 9:14:31 来源:网友

早餐


    饺子的戏法水煎饺

    准备时间:1分钟烹饪时间:7分钟

    特色:又是一个早晨,普普通通、索然无味的早晨。让饺子来给你变戏法吧!热一热,煎一煎,再来蒸个桑拿,原来冷冷瘦瘦的小饺子,全都转瞬间变得金黄黄、胖乎乎的。怎么样,就算是速冻饺子也能让你的早晨多姿多彩!

    用料:速冻饺子200g油1汤匙(15ml)温水少许

    做法:1.将平底锅中放入油,烧至六成热。从冰箱里取出速冻饺子,不要化冻,直接放入锅中排好。

    2.等到饺子底面开始变色,加入水,水量大约能淹到饺子的一半就可以,然后盖上锅盖小火焖一会儿。你可以利用这个时间去刷牙,基本上刷完牙,锅里的水也烧干了,饺子就可以出锅了。小心烫嘴哦!

    小贴士:1.油不要放得太多,否则该成炸饺子了。2.往锅里加的水最好是温水。

    美味土豆饼

    材料:土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。

    做法:

    1)土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。

    2)加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。

    3)再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。

    4)热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。

    5)翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。


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