养生：御寒又养颜 冬季最养女人食物推荐

    冬季是非常好的进补时节，女人在冬季是最适合进补，也是效果最好的。女性朋友可以在冬季的时候通过吃一些食物来积蓄能量，为更好的过冬做准备。下面我们就详细介绍下哪些食物可以在冬季帮助女性御寒并养颜?

    羊肉

    属高蛋白、低胆固醇食用品，其甘、温、热量较高，冬季常食益气补虚、开胃健力、利肺助气、祛痰止喘、利肾强阳，尤其适宜肺结核、贫血、产后气血两虚及虚冷症患者食用。祖国医学有“人参补气，羊肉补形”之说。

    牛肉

    其性味甘平，有补胃脾、益气血、补肾壮阳、强筋骨之功效，对脾胃虚弱、便溏泄泻者尤为适宜，体弱畏冷者冬令食之效果尤佳。