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饮食清淡适量运动,夏至来临这样起居更养生
2019/6/20
夏至迎来,时而雨水充沛,时而阳光明媚。夏至日是多地进入“烧烤模式”的时刻。夏至日这一天太阳直射北回归 ...
大雪节气有哪些传统习俗
2018/12/7
大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广, ...
今日大雪要进补 这几种食物别错过
2018/12/7
大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。大雪食补以补阳为主,阴虚之人应以防燥护阴、 ...
小雪养生别错过这些食物
2018/11/22
立冬过后,一年一度的小雪节气又到了,小雪算是温度比较低的一个节气了,小雪节气吃什么对身体好呢?小雪节 ...
寒露燥邪当令吃什么好
2018/10/8
10月8日是一年一度的寒露节气。“寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,最大的特点是“燥”邪当 ...
秋分节气饮食宜清润 吃什么最养生
2018/9/19
在风多干燥的秋季,燥邪入侵会使人得病,常称为“秋燥”。如果不注意,当温度和湿度发生较大变化时,人体的 ...
白露将至秋燥加重 吃什么防秋燥
2018/9/7
“蒹葭苍苍,白露为霜。”明天将迎来24节气当中的“白露”。到了白露节气,秋意渐浓,容易出现口干、唇干 ...
白露养生要防燥 多吃山药好处多
2018/9/7
俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,那秋天又该吃什么呢?白露节气过后,天气渐渐转凉,无论男女老少,山药都是最适合 ...
露从今夜白 白露养生应该怎么做
2018/9/6
“白露”是农历二十四节气中第十五个节气,基本上都在每年的9月7、8号。白露之时,尚在初秋,白露节气后 ...
白露将至 吃什么最养生
2018/9/4
白露节气是二十四节气的第15个节气,“白露秋分夜,一夜冷一夜”,进入白露节气,天气转凉,这时炎夏已逝 ...
立秋养生 燥邪易伤肺 养肺莫悲秋
2018/8/8
8月7日为立秋,这预示着炎热的夏天即将过去,秋天来临。虽有“秋老虎”的余威,但总体趋势是天气逐渐凉爽 ...
大暑吃姜“以阳制阳” 调养心神安然度夏
2018/7/23
俗话说,“小暑不见日头,大暑晒开石头”,大暑是夏季的最后一个节气,也是一年中最热的时节。今天,我们就 ...
大暑是哪一天 大暑节气如何养生
2018/7/23
大暑,中国农历二十四节气中的第十二个节气。到达时间在公历每年的7月22日至24日之间,太阳到达黄经1 ...
夏至如何养生 夏至养生常识及民间习俗
2018/6/21
夏至是传统的二十四节气之一,在每年公历6月20日,或21日,或22日,古时又称“夏节”、“夏至节”。 ...
立夏后增酸减苦补肾助肝 起居有度增加午睡
2018/5/5
立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁。因此,要格外重视精神的调养,加强对 ...
谷雨节气如何养生 谷雨养生常识及节气习俗
2018/4/20
谷雨是二十四节气的第六个节气,每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷 ...
惊蛰:百草回芽百病易发 养肝护脾很重要
2018/3/5
今日是惊蛰节气,天气渐渐回暖,春雷开始震响,蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖 ...
今日立春 立春的习俗与养生方法
2018/2/4
立春是一年中的第一个节气,在每年的2月3~5日之间,俗称打春。立春在民间也是一个重要节日,人们在这一 ...
大寒养生两不要 重在温补肾阳
2018/1/20
大寒是冬日里最后,也是最冷的一个节气大寒。这么在这个时节做好养生工作呢?主要 ...
大寒过后就是春 大寒养生攻略
2018/1/19
大寒是二十四节气中的最后一个节气,也是离春天最近的一个节日。民谚说:“大寒年年有,不在三九在四九。” ...
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