有容乃大德式汉堡
准备时间：5分钟烹饪时间：3分钟
特色：有了丰盛的午餐、晚餐，而唯独怠慢了早餐，是不是很不公平？不要山珍海味、也不要看似丰盛的四菜一汤，只要这堪称视觉味觉大宴的德式汉堡，一个足矣。
用料：叉烧肉100g黄椒25g生菜50g紫甘蓝50g黑胡椒少许热狗酱适量大饼适量
做法：1.叉烧肉切片，黄椒切粗丝，生菜择洗干净备用。
2.将准备好的材料夹入大饼，撒上黑胡椒及热狗酱即可。
小贴士：如果没有热狗酱，千岛酱也可代替。
馒头的擂台鸡蛋煎馒头VS烤馒头片
准备时间：3分钟烹饪时间：5分钟
特色：小小的再朴实不过的馒头，再普通不过的做法，为你带来的营养也是很丰富，更为上班的早晨赢来了不少宝贵时间。
用料：馒头2个鸡蛋1个油3汤匙（45ml）盐1/2茶匙（3g）
做法：
1.将一个馒头切成片，将鸡蛋打匀成蛋液备用。
2.锅中油烧至七成热，将馒头均匀粘满蛋液，下油锅炸至两面金黄捞出。
3.在另一个馒头上划一刀，刷少许油，烤箱预热至210℃，将馒头放入，烤至表面金黄取出，趁热在上面撒上少许盐。
小贴士：可以依据自己的喜好，用番茄沙司或者炼乳蘸食
