胃痛要这样喝:经常喝点粥
有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施,熬粥的温度要超过60度,这个温度产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口间下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有大量的水分,还能有效的润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把他们带出体外。