肥胖要这样喝:餐后半小时喝一些水
要想减轻体重,但又不喝足够的水,体内的脂肪不能代谢。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢物种的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能紊乱。餐后半小时后喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。