色斑要这样喝:清晨一杯凉开水
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个有力的外作用力帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的。如果是糖水或加入营养物质的水,这就是需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。