11、肾虚
中医认为,肾虚是引起宫寒的一个重要原因。
在《红楼梦》中,凤姐小产后自恃强壮,仍然筹划理事,身体亏虚下来,添了下身出血不断的症状,直到放手休息,调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚,加上宫内余毒未清而造成宫寒,从而给身体素质带来巨大的伤害。
防寒妙招:养肾强肾
强肾的饮食补充:多吃黑色食品,例如黑木耳,黑豆,黑芝麻,还有坚果类的例如核桃等。
12、频繁人流
人流会使子宫受到损伤,尤其是频繁人流或不规范人流,可导致子宫内膜损伤过度,造成宫寒,使肥沃的“土壤”变得贫瘠,生命的种子难以着床。
测试:你有是否患有宫寒症?
上面那些容易惹来宫寒的坏习惯,你中了几个?想看看你的身体寒气积聚有多严重?宫寒离你有多远?看看下面这几个题目自测一下:
①经常气色很差精力不济?
②痛经,小腹部有冰冷的感觉?
③白带多且清稀,闻起来有股腥味?
④经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?