子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。中医认为，百病起于寒，宫寒是导致各种妇科疾病和不孕症的重要原因。
冬季是宫寒的高发季节，着凉、肾虚、减肥、吃冷食都会导致宫寒，女人一旦宫寒，月经不调、肥胖、四肢冰凉、子宫疾病等都会找上你！缺乏运动、久坐办公、作息不规律等不良的生活方式，都会日积月累殃及子宫，惹上宫寒。想知道生活中哪些坏习惯会让你被宫寒“盯”上？
1、保暖不足
子宫是女人身体里最怕冷的地方，子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。
很多女性为了贪图美丽，在寒冷的冬季也依旧着装单薄，很容易使身子受寒，而最容易被寒气侵袭的，就是子宫了。迷你裙、性感丝袜...殊不知，你的子宫却在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？
防寒妙招：注意小腹保暖
即使是在有暖调的办公室，也不可穿着太单薄，最好拿外套或披肩护住你的肩膀，那里可不能受凉。穿著裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。尤其要做好足部保暖工作，以防寒从脚下生。
