痛经是一种很常见的现象,到冬天由于天气变冷,痛经会更严重。所以要注意腰部保暖,保持腹部温热,饮食上要当个“杂食动物”,每天多吃水果和蔬菜,月经期除了要保证充足的睡眠,愉悦的心情,还要禁食腥冷辛辣等刺激食物。
痛经的女人伤不起!冬天对于痛经的女人来说,无益是噩梦。寒冷导致体内的血液循环不畅通,淤血在体内堆积,不仅加重了痛经的痛苦,还让女人变得脸色暗黄、皮肤粗糙、脾气暴躁等等。调理气血,活血化瘀是每个痛经女子的当务之急。小编为大家带来5种美味食疗,理出好气色,痛经不再来。