大脑排毒
毒素残留在大脑,使人失眠、焦虑、抑郁、疲劳倦怠、神经紧张。大脑虽不是直接的排毒器官,但精神因素明显影响着排毒器官功能,尤其压力和紧张会制约排毒系统功能,影响毒素排出。
中医支招:保证充足睡眠,通过内在想象,让自己放松心情,给大脑减压。有专家指出,大脑排毒更像是冥想排毒。人在一种平静的警觉状态下,大脑中的电波被改变,可消除左右脑之间的不平衡。可以采用内在想象的方式,如想象心脏跳得更慢、呼吸更平稳、肌肉更放松,来排出毒素,克服身心压力。