中医专家指出，如果体内积累毒素，不能及时排出，身体就会出病，使身体各机能下降。尤其对女人来说，更应该注重排毒。下面说说女人身体9大器官的排毒方法。
大肠排毒
食物残渣停留在大肠内，部分水分被肠黏膜吸收，其余在细菌发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚、硫化氢、粪臭素等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，若不及时排出体外，毒素就会被机体重新吸收，降低人体免疫力。
中医支招：大肠排毒时间是早上5点～7点，此时是大肠经当令，它的功能是传导糟粕，排泄大便，将人体内的垃圾及时清理出体外。因此应尽量在早上排便。另外，多喝水可保持大便通畅，清洁肠道。平时多吃富含粗纤维食物，如糙米、各种粗粮等五谷杂粮，以及薯类、海带、魔芋、韭菜、芹菜等食物，这些食物都能增加粪便体积，促进肠道蠕动，减少便秘发生。
