5、莲子百合山药猪骨汤
私房美人汤：滋阴又美颜 莲子百合山药猪骨汤
冬季是润燥的季节，中医讲肺主皮毛，肺养好了，皮肤自然好。莲子、百合、山药是补肺的绝佳搭档，养阴润肺，清心安神，坚持饮用，皮肤自然会焕发容光。
主料：百合、莲子各15克、山药150克，枸杞15克，猪脊骨500克、调料适量
做法：
a.将猪骨洗净、剁块，山药去皮、洗净、切块
b.准备好以上食材，用专用电子汤煲或砂锅，放入适量清水，将以上食材洗净放入锅中，文火慢炖1小时以上
d.炖至肉烂骨离后，加少许盐、鸡精等调味
