4、燕窝蜜枣汤
私房美人汤：祛皱美白 燕窝蜜枣汤
在饮食方面，我会在平时多吃蔬果，少吃肉类，每晚7点后禁食，避免囤积脂肪。有人说女孩子一定要进补，可是我不喜欢吃补品，很怕闻到中药的味道。只有燕窝会比较常吃，因为多吃燕窝可以养颜美肤、祛皱纹、消色斑，坚持服用还可以使皮肤白嫩、细腻、富有弹性！味道也很不错，感觉更像甜品。
主料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量
做法：
a.将燕窝泡软、洗净，挑掉小毛，冰糖捶碎备用
b.将燕窝与蜜枣放入锅内，加水适量小火煮至蜜枣熟，千万注意炖燕窝时最怕超时，因为燕窝炖过火会影响口感，甚至完全溶化
c.加入红糖调味食用
