冬季暖胃汤让你温暖整个冬天

    北方的大雪天气，给日常出行增加了很多不便，突然的降温，也给我们的身体增加了压力。寒冷天气，极易引发肠胃的不适，常喝冬季暖胃汤，可以从食疗上帮我们调节一下肠 胃的不适。今天就给大家介绍几款冬季暖胃汤，让我们在这样寒冷的天气里温暖的度过。

    红枣山药桂圆汤

    所需食材是红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。先将红枣泡软，山药去皮、切丁，然后一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已 煮至散开，即可盛出食用。

    山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

    紫苏生姜红枣汤

    所需食材是紫苏叶、红枣和生姜各适量。将红枣去核洗净，生姜切片，紫苏叶切成丝。然后一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、 姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。

    暖胃散寒，助消化行气。