快速瘦腿要用必杀技 6招让你轻松拥有修长美腿（2）

　　快速瘦腿方法三：一周两次腿部按摩
 
　　一周进行两次腿部按摩，可以请专业的按摩师来为自己进行按摩，可以做一次SPA。
 
　　升级方法：镇静体露
 
　　平时随身携带着可以起到镇静作用的体露，并利用工作的休息时间放松双腿的紧张感。
 
　　快速瘦腿方法四：健身俱乐部
 
　　健身运动对瘦腿很有帮助，所以如果有条件的话可以一周去五次健身房进行锻炼。
 
　　升级方法：普拉提运动和重力练习。
 
　　为了塑造完美的腿部线条，普拉提运动和重力练习一同进行，特别是可伸展全身的普提提，在瘦腿的同时矫正身体姿势。