症状5——“鼠标手”
由于长期使用电脑, “鼠标手”是最常见的白领职业病。由于握鼠标的姿势、办公桌、座椅高低等因素,造成手腕和鼠标之间形成紧张角度,并长期得不到舒展,它有个学名叫“腕管综合征”,也就是说手部的骨骼、韧带等结构因为受到压力而造成机能损害,但又没有恢复,重复受损的状态。
应对招数:弹奏乐器
根据人体医学理论,一个经常使用电脑的吉他手是不会患“鼠标手”的。其实只要我们经常轻微地运动我们的手部,“鼠标手”就会缓解至痊愈。
白领女性在工作之余,大可以去学一门乐器,比如弹钢琴、弹吉他等拨弦乐器,不仅可以运动手部,更可以陶冶情操、放松神经。