一、中老年的生理特征
人体在进入中老年后，机体的合成代谢降低而分解代谢增高，导致原本的代谢失去平衡，细胞功能下降。而细胞作为生命体的最基本单位，功能下降后会引起一些列的衰老反应：
细胞数量下降导致肌肉组织重量减少、萎缩；
身体水分减少，调节体温能力减弱；
骨组织矿物质减少，骨密度降低，容易出现骨质疏松症；
心、肺、肾、肠胃均会随着年龄走高而呈现功能下降。
爸爸不知何时变的腰背有些佝偻，腿脚不似以往利索，手臂上开始出现老年斑，天气稍一变化就容易感冒，恢复起来也比较缓慢，烧菜做饭不是咸了就是淡了……这就是衰老的表现！虽然衰老是人体不可逆转的趋势，但是我们坚信合理膳食、健康生活、保持运动、心情愉快可以有效推迟衰老的到来，让咱爸健康地活到耄耋之年。
