七级措施:食补健胸
有学者研究发现,女性朋友平时多吃一些蛋白质含量高的食物,如果配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。
方法:鱼、肉(猪尾巴与蹄尖)、鲜奶等食物含有丰富的蛋白质,属健胸佳品;多吃海产食品如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素;而丰胸效果排名第一的木瓜,以青的生木瓜为最好,熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。
注意:有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食减肥,甚至天天都以素菜为主,结果导致会使得乳房发育不健全,干瘪无形,甚至其他养护措施也会于事无补。