五级措施:经常按摩
有学者研究发现,通过正确科学的乳房按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛,但按摩乳房绝对不是“挤压”乳房。
方法:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。
注意:按摩时,如果先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更加顺滑,同时还能保养乳房皮肤。