巧克力——让你几分钟内愉快起来
研究表明,巧克力确实能给人带来好心情。在一项实验中,研究人员给实验个体播放灰色调的音乐,让他们的情绪变得低落,然后分别给他们食用巧克力和豆角,结果发现,吃巧克力的个体能在短短几分钟内愉快起来,而吃豆角的个体却依然情绪低落。巧克力能够刺激内啡肽的分泌,这种化学物质对调节心情很有帮助。此外,内啡肽还能够增加能量,因此巧克力也不失为一种美味的能量补充剂。