“凡事都不能矫正过往,改变不良饮食习惯要有一个循序渐进的过程。“只有合理膳食,才能有个好身体。”
不贪肉
老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。