国医养颜
“此证由肺经血热而成。”
出自《医宗金鉴·外科心法要诀·肺风粉刺》。意思是面部长痘的原因是肺热火旺。其实这句话只说出了脸上长青春痘的原因之一。早在两千多年前,我国著名的中医宝典中就有关于青春痘的记载,从很多方面阐述了青春痘的发病机制。
中医认为,引起痘痘的诱因很多,不同的起因其生长部位也不尽相同,所以其食疗方法也应因位而异。对于长在鼻子上的痘痘,可以通过喝绿豆汤来清热解毒,祛胃火来祛痘;而额头上长痘痘的人则适合喝莲子汤祛心火;如果痘痘长在嘴唇周围,则宜通过食用富含维生素B以及粗纤维的食物来疏通肠道;如果痘痘长在脸颊,可以多吃一些清凉去火的食物,如苦瓜、冬瓜等。
小厨房
祛痘果蔬饮
很多果蔬都有清热、解毒、润肤等功效,搭配起来榨成果蔬饮,经常喝,口感美味还能祛痘美白。
枸杞消炎粥
材料:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。
做法:洗净白鸽肉,剁成肉末。洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加入鸽肉泥及适量水,小火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每天喝一次,煮一次分两次喝,喝5~8次为1个疗程。
功效:此粥具有养阴润肤、消痛退肿的功效,可以去除脸上的粉刺与轻微的小痘痘,对皮肤有很好的帮助!