双剑合璧功效大
看来，运动是减重的不二法门，但是，想减肥减得健康，仍然是老生常谈，需要以“饮食控制”与“运动”双剑合璧，缺乏其中一种，都会令减肥成绩拖慢。Cynthia补充，即使要减肥，每天不应摄取低于1，200卡路里的热量，但当然需视乎自已的体重去量定热量，才能使身体如常运作。
