8、爬山
“运动可以改变我们的第三季度──智商,情商,总部,专注不同的挑战,”专家认为,打败升学压力的秘诀就是运动,他念书就爱运动,尤其登山,“因为运动时,心里会产生宁静,和平的感觉。”
当然,未必要挑战百岳,先从住家附近的小山坡爬起,登上山头往远处眺望,一整天会有好心情。