控制热量和正常体重是关键
除了脂肪因素之外,控制热量、维持健康体重更是防癌关键;而且,从流行病学的统计来看,肥胖的人的确和某些癌症特别有缘,许多研究及专家都指出。
欧美研究显示,愈高愈胖的女性在停经后愈容易罹患乳癌。
同样地,发福的男性得到摄护腺癌的机率也比较高,当男性体重超过正常体重20%,就比那些体重正常的男性高出4倍风险。
世界卫生组织(WHO)也警示,三分之一的结肠癌、乳癌、肾脏癌及消化道癌症和体重超重有关。