护发食物面面观
研究发现,有些人头发枯黄的原因,除体力和精力过度疲劳影响外,还因为饮食不够科学,结果导致头发受损。下面几类食物是典型的护发食物。
(1)海藻类食物:头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关,而海藻类食物如海带、紫菜等,都是富含碘和钙的食物,经常使用可以保持头发的弹性,使头发富有光泽。