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膳食脂肪酸影响人体健康 应科学补充深海鱼油(2)

时间:2010/12/3 6:27:58 来源:广州日报

  合理补充DHA和EPA具有必要性

  此次研讨会主办方中国营养学会葛可佑教授表示:DHA和EPA都是ω-3多不饱和脂肪酸的主要成分。充足的DHA有利于增强神经信息的传递,对维持脑的功能,改善记忆力起着重要作用。DHA以磷脂形式大量存在于视网膜细胞中,对视网膜的感光细胞之光刺激传导十分重要。同时,EPA还具有降低血液中甘油三酯和胆固醇的功能,能降低心脑血管疾病的发病率。DHA和EPA对人体生长发育和健康有着极其重要的作用,但日常生活中,DHA和EPA的摄取渠道非常有限,而人体自身只能将少量ALA转化为DHA和EPA,不足以维持身体健康,所以需要额外适量补充。

  在会后的专家答疑环节,中国营养学会葛可佑教授表示,平时膳食要营养均衡,不要只偏向使用单一营养的食用油,食用油要多样化。如果营养不充足,建议针对性地进行补充。李铎教授则表示除了平常多吃一些鱼类,多年来他一直坚持服用深海鱼油,出差也不例外。

  据参会嘉宾介绍,面对中国人膳食脂肪酸摄入量严重不足的现状,像金龙鱼添加深海鱼油调和油结合中国人的饮食结构特点,在1∶1∶1膳食脂肪酸均衡配比的基础上,在食用油中添加了精选优质进口深海鱼油,帮助达到美国医学研究院(IOM)每天摄入160毫克DHA和EPA的建议值,这是一种更便捷、更有益于全家人补充DHA、EPA的途径。

  倡导健康饮食,引领健康未来

  此次研讨会所研讨的膳食脂肪酸与人体健康、免疫调节和炎症反应、适宜摄入量研究的科研进展令人瞩目;同时更清晰的意识到因不科学的膳食“补充”造成的疾病给国人带来的严重困扰。《膳食脂肪酸与健康》学术研讨会为国内外学者全面了解膳食脂肪酸科学前沿研究动态、发展趋势,为今后居民健康指导提供了科学根据和基础。


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