7.红豆SmallRedBeans
可增添肠胃蠕动,促使排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段工夫,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能顶事增进排毒。
8.胡萝卜Carrot
胡萝卜富含β-胡萝卜素,可中和毒素。鲜美的胡萝卜排毒结果对照好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也利于排毒。